Les petits aventuriers de la Forêt
Les Petits Aventuriers de la forêt
Sophrologie enfant en pleine nature, à partager avec son parent
Les Petits Aventuriers de la forêt sont des séances de sophrologie pour les enfants de 5 à 11 ans, accompagnés d’un parent ou d’un adulte.
Dans un cadre naturel et bienveillant, la forêt devient un espace de découverte, de jeu et de détente. Chaque séance d’une heure propose une approche ludique de la sophrologie, adaptée à l’âge des enfants.
Au programme : mouvements doux, respiration, jeux sensoriels, exercices de relaxation et visualisations autour de thèmes inspirés de la nature et des saisons.
L’enfant apprend progressivement à :
- se détendre et retrouver son calme ;
- mieux respirer et écouter son corps ;
- reconnaître ses émotions et apprendre à les apaiser ;
- développer sa confiance en lui ;
- découvrir ses qualités et ses ressources ;
- stimuler son imagination et sa créativité.
Un moment privilégié entre parent et enfant
L’adulte participe à certains exercices, selon ses envies, afin de créer un moment de complicité et de partage.
Ces séances sont aussi l’occasion de sortir du quotidien, de ralentir et de profiter ensemble des bienfaits de la nature.
Chaque rencontre est construite autour d’un thème différent : les animaux de la forêt, les trésors intérieurs, l’ancrage comme un arbre, le calme, les émotions, les saisons…
Une petite aventure dans la forêt pour apprendre à mieux se connaître, se détendre et grandir ensemble. ????
Public : enfants de 5 à 11 ans accompagnés d’un adulte
Durée : 1 heure
Lieu : en forêt
Tarif : 15€ par binôme enfant/adulte
Dates :
Mercredi 7 octobre – 14h/15h
Mes trésors intérieurs
Découvrir ses qualités et ses ressources à travers une aventure dans la forêt.
Lundi 19 octobre – 14h/15h
Le petit monde magique de la forêt
Une exploration sensorielle et imaginaire pour petits aventuriers.
Mercredi 21 octobre – 14h/15h
Je m’ancre comme un arbre
Des jeux autour des arbres, des racines et du vent pour découvrir l’ancrage.
Lundi 26 octobre – 14h/15h
Le hérisson qui se met au calme
Apprendre à ralentir, se poser et retrouver son petit cocon intérieur.
Mercredi 28 octobre – 14h/15h
Comme un petit écureuil
Partir à la recherche de ses « réserves » d’énergie et découvrir ce qui nous fait du bien.