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Nocturne à la pleine lune

 

Sur les Dunes de Keremma,


Prendre un temps pour vous, pour vous reconnecter à la nature,  accueillir les énergies de la pleine lune, de l'air marin,  vivre l’instant présent et lâcher prise.
Retrouver une paix intérieure, une sérénité, apprendre à mieux vous connaître, à être mieux aligné avec vous même, vous avez besoin d'obtenir des réponses à des questions importantes, de prendre du recul.

L’air marin offre une multitude de bienfaits pour notre corps et notre esprit. Voici quelques raisons pour lesquelles passer du temps près de la mer est bénéfique :

????????Air Marin et Ions Négatifs:

L’air du bord de mer est riche en ions négatifs, qui apportent bien-être et détente.

Ces ions soulagent des maux tels que l’asthme, la fatigue, la dépression et les migraines.

????‍♀️Relaxation et Apaisement:

????L’environnement côtier est particulièrement relaxant.

????Le bleu de la mer a un effet apaisant sur notre esprit.

????Le son naturel des vagues permet d’oublier d’autres bruits désagréables ou usants.

????Contempler l’immensité bleue de l’océan a un effet positif sur notre stress.

????Bienfaits Physiques:

L’air marin est plus riche en oxygène et moins chargé en dioxyde de carbone que l’air en ville.

Il améliore les fonctions respiratoires et redonne de l’énergie.

????Marcher pieds nus dans le sable renforce les pieds et améliore la circulation sanguine.


La séance se déroule ainsi :
- ancrage
- marche consciente
- méditations guidées, exercices de respiration
- éveil des sens
- création de mandalas naturels
Prévoir pour la séance :
- une tenue adaptée à la météo
- des chaussures de marche ou de sport
- une gourde d'eau ou boisson chaude
- une serviette pour s'allonger et s'asseoir


Séance de groupe le samedi 25 mai de 20h à 23h : 45e la séance de 3h/ par personne


Réservation obligatoire par message, par mail : contact@myriam-guyomard.fr

billetweb :  

billetweb.fr/nocturne-a-la-pleine-lune

 
La séance pourra être reportée en cas d'orage ou de forte pluie.
Je reste disponible si vous avez des questions .
Je serais ravie de vous guider lors de cette expérience extraordinaire!✨

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